Diario de Anacrislo, 16 may. 21

Merluza al horno con un tomatito triturado, cebolla y pimiento rojo acompañado de arroz integral

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1256 kcal

Grasa: 37,38g | Prot: 85,00g | Carbh: 144,07g.   Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Canela, Hacendado Corn Flakes , Don Simón Bebida de Soja. Almuerzo: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Cebollas, Pescado Blanco, Carne de Conejo. Cena: Don Simón Bebida de Soja, Carrefour Pera, Manzana, Plátano Maduro. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . más...

1456 kcal

Ejercicio: Entrenamiento general - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...