Diario de bySan, 26 may. 21

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20 días en mantenimiento y ya me entran las ganas de definir 😂 Indecisa estoy 🤔

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2021:

2088 kcal

Grasa: 66,32g | Prot: 124,11g | Carbh: 248,63g. Desayuno: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Fontaneda Galletas María. Almuerzo: Panecillos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Contramuslos de Pollo sin Piel, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva, Kiwi. Cena: Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. más...

1852 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Jajaja a mi me pasa al contrario... Q ganas de volumen otra vez 🤭💪🏻💪🏻

26 may. 21 por el miembro: Makyval

Ya, eso se piensa hasta q estás hasta arriba de comida jajaja

26 may. 21 por el miembro: bySan

Jajaja calla calla.. Si es lo peor.. Tienes toda la razón... Pero sentirte y verte más grande.. Me encanta XD 🤦🏻‍♂️🤭👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

26 may. 21 por el miembro: Makyval

Si 😄

26 may. 21 por el miembro: bySan

Total!! Una etapa normocalórica es horrible. Parece que no estás haciendo nada y estancado/a pero es necesaria para evitar adaptaciones. Yo llevo una semana y ya deseando empezar el déficit para bajar IMC y enfocar un volumen más largo después. Constancia, paciencia y trabajo duro, no hay más 💪💪💪

26 may. 21 por el miembro: rcabrera2


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