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Almuerzo Keto: Pinchito pavo(125g), gazpacho sin pan(80), pan keto con 2 huevos, almendra molida(40), ajo en polvo (5), AOVE, chía y paté de aguacate(50), lata atún y cucharada de mayonesa(10), orégano. Queso Maasdam(40). Al final sólo pude con medio pan..
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1359 kcal
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Grasa: 104,62g | Prot: 85,43g | Carbh: 17,78g.
Almuerzo: Bonarea Pinchos de Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Maasdam, Ajo en Polvo, Hacendado Almendra Molida, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Majao Gazpacho sin Pan, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Aguacate. Cena: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Frambuesas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. más...
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 Comentarios
Que pinta!!! El pan lo has hecho tú? yo he hecho 2 intentos de pan keto pero no me han salido como esperaba
14 jun. 21 por el miembro: mamapromos
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Hola Mamapromos. Sí, lo he hecho yo. Es la primera vez que le pongo almendras. Lleva 2 huevos, pelín de AOVE, 40 gs de almendras crudas y ajo en polvo. Mezclo todo y lo pones en tuper con tamaño de 2 panes de sándwich. 2,5 min microondas, cortar por la mitad y tostar en todtadora. Seguro que te sale bien
14 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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Genial muchas gracias! Lo probaré 😉
15 jun. 21 por el miembro: mamapromos
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Encantada. Se me olvidó que hay que añadirle sal😅
15 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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