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Exquisito!! I love Keto
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1237 kcal
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Grasa: 95,15g | Prot: 80,96g | Carbh: 15,49g.
Almuerzo: Mercadona Lechuga Iceberg, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Majao Gazpacho sin Pan, Hacendado Aguacate, Huevo, Salmón Ahumado, Coco. Cena: Huevo, Hacendado Nata para Montar, Champiñones, Mercadona Queso Azul Hojas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Andar - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Que buena pinta tiene...por curiosidad..que es?? parece muy rico!!!😁😁
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Hola Mar, lo he puesto en otra foto. Si quieres entra en mi perfil y ahí pongo todos los ingredientes. Es pechuga pollo empanada con torreznos molidos, rellena de queso y jamón con salsa de queso azul, panceta y champiñones
23 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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Ahhh muchas muchas gracias...no tenía ni idea...es q no parecía esos ingredientes!
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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los números ...son los gramos??
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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perdón pero es que no lo sé..
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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23 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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muchas gracias!!! la verdad es q te pones muy poquito...en el sentido...d q no tiene muchas calorías..q bien pensado
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Poquito pero es que tiene bastantes calorías, porque el 70% debe ser grasa, Muchas veces no me lo puedo comer todo, porque harta mucho al hacer sólo 2 comidas al día (no desayuno ni meriendo, lo reparto en esas 2 comidas). Yo uso esta app para calcular los macros y las calorias, a ojo me sería casi imposible calcular el 70% de grasas, el 25% de proteínas y el 5% de hidratos, sobe todo al principio
24 jun. 21 por el miembro: NutriBeli
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ketoBeli ..si..si..te entiendo perfectamente!! claro...las grasas..es q ..tienen muchas calorías... la verdad es q lo estás haciendo super bien...!!! yo tomo mucha verdura ..sin aceites...para llenarme pero apenas consumo hidratos...soy adicta a ellos...me encanta el pan o la pasta..y evitó..ya q ..si compro una barra es q me la como..es lo q hay!!!
24 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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