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17 jul. 21
Diario de bySan, 17 jul. 21
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A comer!!! (Me sobrará un poco)
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2021:
1553 kcal
Grasa: 24,54g | Prot: 85,02g | Carbh: 238,91g.
Desayuno:
Mercadona Panecillos, Aceite de Oliva Extra Virgen, HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Galletas María, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz.
Almuerzo:
Evowhey 2.0, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Heinz Judias con Tomate, Hacendado Arroz Integral.
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1840 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
Que tiene el arroz, espinacas?? Ummm😋
17 jul. 21 por el miembro:
kaki...
Si!!! Espinacas! Se las pongo por encima cuando se cuece el arroz y cuando ya está cocido las mezclo, y el arroz se queda verde 😁
17 jul. 21 por el miembro:
bySan
Muchas gracias!😘 Nunca se me hubiera ocurrido cocerlo a la vez!😋😋
17 jul. 21 por el miembro:
kaki...
Así ahorramos tiempo y se conservan nutrientes 😊
17 jul. 21 por el miembro:
bySan
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