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mi pre—entreno💪
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1537 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 84,48g | Carbh: 197,25g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Lidl Fresas Congeladas, Crownfield Copos de Avena Suaves. Almuerzo: Combino Spaghetti Integral N°3, Peras, Hacendado Tomate Tamizado sin Piel, Cebollas, Chef Select Tiras de Pollo. Cena: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Champiñones, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Pan Integral, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Alesto Mix Frutos Secos al Natural. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos. más...
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 Comentarios
Que aprobeche y dale caña al entreno Noelia 😉 Mucha fuerza 💪😎💪
27 jul. 21 por el miembro: Doctor_Traumas
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Gracias, hoy toca pierna 😉😥
27 jul. 21 por el miembro: Nm_fit14
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Oleeee. Día de pierna, día que no se podrá bajar ni una escalera 😂😂😂 Yo también estoy cambiando mis entrenos y voy a meter frecuencia 2 en pierna. Los miércoles y los sábados. Siento que es lo que peor tengo y quiero mejorar. Mucho ánimo Noelia y a darle caña 💪😎💪
27 jul. 21 por el miembro: Doctor_Traumas
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27 jul. 21 por el miembro: Nm_fit14
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Peso Histórico de Nm_fit14
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