Diario de almulara, 10 ago. 21

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Ayuno 18 horas
2 Día de detrox
Me siento súper desinflamada 🥰🥰🥰

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

701 kcal

Grasa: 39,93g | Prot: 74,43g | Carbh: 7,43g. Desayuno: Café Espresso, Huevo Cocido. Almuerzo: Café Colado, Hacendado Té Verde, Hacendado Queso Emmental, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa. más...

1271 kcal

Ejercicio: Ciclo walking - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios

hola!! una duda en el ayuno comes huevo? quiero empezar con el ayuno y no sé si puede incorporarse algún alimeny

10 ago. 21 por el miembro: vanedial

Yo rompo ayuno con proteína , yo hago keto 🤗 Pero ahora me estanque y estoy haciendo un detrox solo como huevo , pollo y queso por 3 días

10 ago. 21 por el miembro: almulara

Vanedial cuando haces ayunos no se come nada solo café o té sin edulcorante por que si le echas edulcorantes o algo ya no estarías en ayuno puedes beber todo el agua que quieras No empieces con un ayuno muy largo Empieza cenando a las 19 y desayunando 9 serían 14 horas de ayuno , poco a poco vas aumentando según te pida el cuerpo 🥰🥰

10 ago. 21 por el miembro: almulara


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