Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2014
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 29,47g | Prot: 80,41g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Agua Tónica. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Litoral Cocido Madrileño, Pan de Trigo Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Pasta Fresca, Hacendado Mermelada Ciruela. Pasa Bocas / Otros: Agua. más...
|
|
3209 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PREPARADOR FISICA
|