Diario de elitane, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
282 kcal Grasa: 7,61g | Prot: 6,79g | Carbh: 48,40g.   Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Pasa Bocas / Otros: La Estepeña Polvorón Tradicional. más...
1834 kcal Ejercicio: Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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