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Hi, gente linda de FS
estoy pasando por una racha de escasez, la enfermedad me dejó con una deuda...así que si observan mi diario y piensan que soy hipócrita por comer menos de 1200 cal y decir que daña la salud, quizá lo soy pero no porque quiera, se muy bien lo malo que es para la salud. Tengo muchas secuelas del TCA que tuve, pero espero en Dios que vengan tiempos mejores. Yo espero ver de nuevo mi calendario lleno con 1900 o hasta 2200 cal.
El 30 de noviembre es el día mundial de la lucha contra los TCA, hay muchas personas con mala relación con la comida, no solo comiendo poco, sino con atracones incontrolables, bulimia, o simplemente sintiéndose culpables cuando creen que no comen lo suficientemente "saludable". Muchas peleas con ellos mismos o su gente y a veces desahoganse en el comfort food
Espero que para esas personas su relación con la comida mejore
Yo he contado que solo mejore gracias a Dios, teniendo paz con él, por medio de Cristo pero nunca he querido obligar a nadie, solo compartir mi experiencia y decir que busquen ayuda, con amigos y familia que los apoyen con psicólogos, con profesionales y ojalá puedan mejorar
Saludos
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690 kcal
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Grasa: 18,91g | Prot: 31,08g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Naranjas, Avena. Almuerzo: Lentejas Cocidas. más...
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 Comentarios
Que todo mejore para tí y las personas que sufren algún problema con la alimentación 🙏 Porque hasta ahora me doy cuenta que no es bajar, subir, dejar de comer esto o aquello. Es lograr tener, o en mi caso, volver a tener, una buena relación con los alimentos, porque esa es su función precisamente: alimentarnos, proveernos de lo que necesitamos para llevar a cabo nuestras funciones sin que esto esté peleado con disfrutarlos. Sé que muchas veces esto conlleva una carga emocional muy fuerte en cuestión de los problemas que se desarrollen en torno a ella (alimentación) Por eso es prioritario que llevemos de la mano este proceso conscientes si hay algo en nuestras emociones que se relacionen de una manera no muy buena con ella. Si podemos afrontarlos solos está muy bien y si no buscar la ayuda necesaria para salir de un problema que ya no podemos resolver
29 nov. 21 por el miembro: Alrak1982
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Gracias Alrak!
Espero que sí!
Que bueno que hayas entendido eso. 👋
29 nov. 21 por el miembro: pa_ola
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te va ir bien,mucha suerte y con Dios y tú juntos,saldrán adelante.. mis mejores deseos
29 nov. 21 por el miembro: delm30
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30 nov. 21 por el miembro: pa_ola
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Ánimo, se que es dificil sin energia y sin dinero, pero creo que tu ya estas en otra mentalidad y eso te ayudara a remontar, te irá mejor económica y físicamente, come saludable, invierte en ti para que puedas ser mas productiva. Tu puedes paola. Te mando mi mejor deseo, y lo bueno de esto es que cuuando te sientas triste escribes y te volvemos a echar porras
30 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
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Muchas gracias imaasberg! Tus palabras me ayudan mucho. Espero que así sea
30 nov. 21 por el miembro: pa_ola
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Come frijoles, lentejas, arroz cocido, mollejas, espinacas, soya, zanahorias, brócoli, avena, sardinas, huevo etc... En fin llevar una dieta no tiene porque ser costoso. Y si necesitas un apapacho acá está la comunidad FS para apoyarte!! Ánimo que no se te cierre el mundo!!
30 nov. 21 por el miembro: karlosmateo
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Gracias Karlos, tienes razón. Lo haré!
30 nov. 21 por el miembro: pa_ola
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Que todo sea para bien! Dios es bueno
30 nov. 21 por el miembro: lorepulido
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01 dic. 21 por el miembro: pa_ola
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01 dic. 21 por el miembro: pa_ola
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