|
Healthy food always
|
1920 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 126,73g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Tostadas de Pan Integral, Leche Descremada. Almuerzo: Mercadona Nuez Natural , Pan Integral, Cecina, Plátano, Leche Semidesnatada, Peras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan de Centeno, Cebolla Morada, Pescanova Merluza sin Piel, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Tabulé Oriental. Cena: Peras, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Uva, Nueces, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Quesitos Light, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Espinacas Frescas. más...
|
|
1322 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sayurima84
|