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1689 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 116,95g | Carbh: 241,37g.
Desayuno: Peras, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur de Proteinas. Almuerzo: Plátano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Pisto de Verduras, Peras, Mandarina, Nueces, Hacendado Altramuces, Hacendado Calamar Patagónico Pequeño. más...
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1293 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sayurima84
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