Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 101,73g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Puleva Leche Desnatada Calcio, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Pan Integral, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Café. Cena: Campofrío Pechuga de Pollo Finissimas, Manzanas, Pan Integral, Hacendado Risotto de Setas. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael2273
|