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07 abr. 22
Diario de eclipsemalaga, 07 abr. 22
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, 07 abril 2022:
206 kcal
Grasa: 11,00g | Prot: 9,41g | Carbh: 19,08g.
Desayuno:
Tomates, Huevo de Codorniz, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aguacates, Hacendado Pan de Molde Integral, Fresas.
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si la hice yo modificando una receta
08 abr. 22 por el miembro:
eclipsemalaga
Mouse yogurt y platano Ingredientes (8 personas) (yo hice la mitad) - 4 yogures de kefir al natural ( yo puse yogurt natural) - 2 plátanos maduros - 3 huevos (yo puse 2) - 60 ml de leche de soja - 1 cta agua de azahar o ralladura de naranja ( yo puse el zumo de medio limón y una cucharada de esencia de vainilla) - 40 gr de harina de avena ( yo puse mitad avena y mitad proteínas sabor vainilla) * se bate todo junto hasta que quede homogéneo y se pone en un bol forrado de papel de horno ( yo lo puse en un molde de silicona untado de aceite) En el horno a 160 grados 40 minutos ( yo lo hice en el microondas a máxima potencia unos 10 minutos)
08 abr. 22 por el miembro:
eclipsemalaga
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