Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 80,60g | Carbh: 27,58g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Lomo de Cerdo, Lechuga. Cena: Pescanova Gulas, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3668 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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