Diario de Jorgeb__, 30 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2022:
1774 kcal Grasa: 64,73g | Prot: 94,00g | Carbh: 198,54g.   Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Fideuá de Marisco, Hacendado Bombón Almendrado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios 
pensaba que estabas en aumento, es mucha bajada 😢 
30 ago. 22 por el miembro: anitasweis
El covid, que me vino a visitar y me dió en la garganta horroroso, estuve sin poder comer prácticamente, de todas maneras llevo desde febrero en pérdida de grasa, me lesioné el hombro y al no entrenar durante muchos meses gané grasa y decidí mientras empezaba poco a poco, quitar toda la grasa, hasta el 30 de septiembre dónde voy a empezar un volumen muy largo para recuperar el músculo de antes. 
05 sep. 22 por el miembro: Jorgeb__
El covid ha hecho mucho daño. Espero que estés mucho mejor y que no tengas secuelas. Ánimo para empezar el volumen!! 
05 sep. 22 por el miembro: anitasweis

     
 

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