Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 111,42g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . Almuerzo: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Gallo Espagueti Integral. Cena: Patata, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Manzana, Uva, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Chorizo, MyProtein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Hacendado Leche Desnatada. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
rutina ABS y piernas - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maria19928
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