Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 100,11g | Prot: 193,77g | Carbh: 225,42g.
Después del Desayuno: Mercadona Huevo L, Bonarea Manitas de Cerdo Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Molde, Ternera Magra. Almuerzo: Lidl Tortilla de Trigo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Merienda: Biotech USA Crush Protein Bar. Cena: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Life Pro Caseina Stracciatella, Hacendado Bebida de Almendras. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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