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16 dic. 22
Diario de Elcol, 16 dic. 22
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Menuda semana! Hoy estofado calentito.
Feliz fin de semana FatFamilia.😃
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2022:
1659 kcal
Grasa: 68,28g | Prot: 48,24g | Carbh: 214,33g.
Desayuno:
la Muralla Mantecado Limón sin Gluten, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
Almuerzo:
Favorina Spiced Biscuits, Puré de Manzana, Mandarinas, Hacendado Arroz Integral Microondas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate).
Cena:
Hacendado Tortitas de Maíz, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Azul o Roquefort, Helios Mermelada de Higo Extra, Schar Pan sin Gluten , Porrusalda.
más...
2021 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
13 Seguidores
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Comentarios
Igualmente Elcol!!!
16 dic. 22 por el miembro:
jordibuseros
Buen finde!
16 dic. 22 por el miembro:
JCRSA
😊
16 dic. 22 por el miembro:
Elcol
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