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Vuelta al Gym después de unos días de malestar.... no pienso pesarme hasta el sábado, para no perder la motivación. Intentaré subir a la pedriza esta semana para apretar un poco las piernas.
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2655 kcal
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Grasa: 94,97g | Prot: 189,58g | Carbh: 182,75g.
Desayuno: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Hacendado Arroz Integral, Sesame Oil, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Hacendado Yogur Bífidus con Soja Azucarado, Mercadona Jamon Serrano, 스팸야채볶음. Cena: Tuna Sashimi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, La Sirena Chipirones. Pasa Bocas / Otros: Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Onions, Coren Pechugas de Pollo, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Ultimate Stack Isohigh Protein, La Colmenareña Leche Desnatada, Hcendado Maxi Tortillas Integrales, Hacendado Dados de Pavo. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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