Diario de moopie321, 13 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2015:

1529 kcal

Grasa: 58,43g | Prot: 99,72g | Carbh: 143,19g. Desayuno: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. más...

1519 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!!!

13 jun. 15 por el miembro: Kiwinana


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