Diario de klismary, 03 may. 23

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Para romper el ayuno.. un buen desayuno

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2023:

816 kcal

Grasa: 39,33g | Prot: 39,58g | Carbh: 79,26g. Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral Familiar, Café, Manzana Golden. Almuerzo: Queso de Cabra, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Leche. más...

1853 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios

que tipo de dieta haces? yo estoy en keto y estoy estancada

03 may. 23 por el miembro: paqui13

Hola Paqui pues no sigo ningún en concreto, solo me alimento de forma equilibrada y saludable... elimine la azucar y los refinados y hago excepciones 1 vez por semana. Puede q estés estancada porque tu cuerpo ya se adapto a la alimentación que llevas, lo mejor es déficit calórico.

04 may. 23 por el miembro: klismary


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