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10 jun. 23
Diario de pinkilleer31, 10 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2023:
847 kcal
Grasa: 39,78g | Prot: 44,52g | Carbh: 73,90g.
Desayuno:
Consum Yogur Griego, Bicentury Tortitas de Maiz con Chocolate Blanco Sabor Yogur.
Almuerzo:
Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa.
Cena:
Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Burgo de Arias Queso Fresco Original, Panceta.
más...
1133 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
vamos!!!
12 jun. 23 por el miembro:
Carmenhuelva
💪💪
12 jun. 23 por el miembro:
pinkilleer31
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