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1406 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 88,27g | Carbh: 167,78g.
Desayuno: Hacendado Tomate Triturado, Piña, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Whey Protein. Almuerzo: Fideos de Arroz (Cocidos), Sandia, Hacendado Arroz Tres Delicias, Tortilla Francesa. Cena: Almendras, Bonnysa Tomate Cherry, Tortilla Francesa, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Avena, Huevo, Manzana. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
cuádriceps - 1 hora, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Google Fit - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
muffins de manzanas, avena y huevo, están muy buenos ✌🏻
26 sep. 23 por el miembro: Celtibera
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26 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Pues estaba muy buenos Carmen y les metí pepitas de chocolate.
26 sep. 23 por el miembro: Celtibera
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26 sep. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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