Diario de Raulonuba, 05 nov. 23

17% 83 cm
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
1386 kcal Grasa: 42,21g | Prot: 162,80g | Carbh: 88,80g.   Desayuno: Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almuerzo: Prozis 100% Whey Prime, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Cena: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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