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evacuación ligera
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3807 kcal
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Grasa: 124,99g | Prot: 274,25g | Carbh: 431,40g.
Almuerzo: IFA Eliges Arroz Largo Basmati (Categoría I), Berza, Calabaza, Chayote, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Higos, Fresas, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla, Larsa Queso Trébol Ligero. Cena: Berenguela Queso Semigraso, Pan Integral, Pescamar Atún Claro en Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Larsa Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Almendra Natural. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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