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16 abr. 24
Diario de Abraham_wp, 16 abr. 24
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Desayuno y a entrenar 🔥🔥🔥
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2024:
1727 kcal
Grasa: 92,25g | Prot: 74,39g | Carbh: 147,25g.
Desayuno:
Hacendado Orejones de Albaricoque, Almendras, Aldi Crackers, Hacendado Salmorejo Fresco, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Espárragos, Huevo, Pan Integral.
Almuerzo:
Aldi Ensalada Pasta To Go, Aldi Gazpacho .
Cena:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Kumato, Pepino (Pelado).
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral.
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4295 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas.
más...
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Comentarios
Que buena pinta la tortilla!! Es de berenjena?
16 abr. 24 por el miembro:
amanda purplemikrokosmos
Gracias 🤩 🤩🤩 no es de espárragos estaba buenísima 😃😃😃
16 abr. 24 por el miembro:
Abraham_wp
Ay si!! Me encanta la tortilla de espárragos también
16 abr. 24 por el miembro:
amanda purplemikrokosmos
😍😍😍
16 abr. 24 por el miembro:
Abraham_wp
la tortilla de espinacas mi preferida :)
17 abr. 24 por el miembro:
claud1706
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