|
Hoy fatal...fin de semana de excesos, bocadillos y un heladito con caramelo del macdolans....mejor no pongo el peso pq me desmotiva bastante haber estado toda la semana sacrificandome y echarlo por la borda en dos días.
Hoy empiezo con pilas cargadas y vuelta a empezar, no hay otra si quiero conseguir mis objetivos.
|
1243 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 74,97g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Almuerzo: Hacendado Mini Conos Nata, Agristo Bolitas de Patata, Bimbo Pan de Molde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: La Sirena Lomos de Salmón, Hacendado Yogur Soja Vainilla, Carrefour Espárragos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mini Conos Nata. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Bajo mi humilde opinión creo que hacer un "refeed" o comer lo que te de la gana 1 vez por semana no es para nada malo. Yo por ejemplo hoy he acabado de hacer los 5 días de fase de "eliminación de retención de líquidos" y me he comido 2 hamburguesas de pavo y una pizza del mercadona, vaya, una "bomba" calórica, pero no me importa porque ya he aprendido hacerlo solo 1 vez por semana y el resto bien.. Así que no te preocupes y sigue asiii!!! Cada vez que mencionan el McDonall se me viene a la cabeza el McFlurry ohhhh DIIIOS! Qué bueno madre mia jajaja... Bueno Sylvia a seguir te estoy siguiendo y observando así que como te pasees te lo digoooo 😜😜😜 VENGAA ANIIIIIMOOOOS💪💪💪
23 mar. 16 por el miembro: antoniomesa98
|
Gracias Antonio!! Mucho animo a ti también que vas estupendo!
24 mar. 16 por el miembro: Sylvia145
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sylvia145
|