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seguimos bajando, cada vez veo más cerca el 5, QUE GANAS!!
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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594 kcal
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Grasa: 10,13g | Prot: 74,06g | Carbh: 56,43g.
Desayuno: Yogurt Linnea V 0% Sabor Coco, Café Espresso. Almuerzo: Café Espresso, Piña, tortilla de espárragos trigueros (sin cebolla). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oxypro Batido de Proteinas (100% Isolate Whey). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Golosinas, Burn Burn Zero, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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