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preworkout, wc on morning, post vaso h2o
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 200,41g | Carbh: 257,30g.
Almuerzo: Pollo Asado sin Piel (Mujerdeelite.Com), La Vaca que ríe Quesitos Light, Serrano Más York, Hacendado Chopped Pork, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Larsa Queso Trébol Ligero, Berza, Higos, Ehrmann Frischer Quark, Jamón Serrano, Brócoli. Cena: Costillas, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Cebollas, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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