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2135 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 123,68g | Carbh: 245,88g.
Desayuno: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Leche Descremada, Té (Infusión). Almuerzo: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Potaje de Vigilia Thermomix, Pan Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, DIA Selección 5 Brotes. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Plátano, Té (Infusión), Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche, Té (Infusión). más...
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4602 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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