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1280 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 42,92g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pan Integral Familiar, Espresso Coffee, Whole Milk, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spanish Freshly Squeezed Orange Juice, Premium Zumo de Pomelo Rosa. Almuerzo: Ice Cream, Chunky Style Beef Vegetable Stew Type Soup with Rice, Philadelphia Philadelphia, Smoked Salmon, La Sirena Ensaladilla Rusa. Pasa Bocas / Otros: Sandevid Tinto de Verano, Steinburg Cerveza Clásica. más...
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5273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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