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Hoy muy contenta porque he vuelto al gym, me he estancado varios días en el mismo peso y creo que es por la poca actividad, así que ahí vamos!!!
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1057 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 84,17g | Carbh: 50,10g.
Desayuno: Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Solomillo de Ternera. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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