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1698 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 78,24g | Carbh: 216,81g.
Desayuno: Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Huevo Cocido, Pan de Centeno, Melocotones, Verdifresh Gourmet Maxi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Langostino Cocido, Macarrones. Cena: Activia Yogur Natural 0%, Pan Blanco, Cerveza Normal, Sardinas Asadas, Patatas Fritas, Verdura Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Café con Leche Descremada. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Masaje - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angeles672
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