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Que locura! ¿Habeis visto lo que comí ayer? Churros, croassan... y aun así voy y adelgazo 300 gr. El cuerpo a veces tiene momentos locos.
Hoy intento una dieta "militar" de 3 días..
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1226 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 75,82g | Carbh: 156,26g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Naranjas. Almuerzo: Café Cortado, Pan Integral, Filetes de Atún Bio 195G. Cena: Filete de Ternera, Plátano, Carte D'or Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos, Mate. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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