Diario de LCAB77, 29 sep. 17

Lasaña de Berenjena 🍆 con carne picada mixta y bechamel de coliflor. Buenísima 😋. De postre un yogurt griego y un café ☕️ con mantequilla 😋😋😋. Buenas tardes 😃

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2017:
1297 kcal Grasa: 99,24g | Prot: 78,28g | Carbh: 27,90g.   Desayuno: Café Descafeinado, Hacendado Lomo Embuchado, Propia Pan de Almendra 🍞. Almuerzo: Café Descafeinado, Danibert Queso Gallego San Simón, Propia Lasaña de Berenjena 🍆 Low Carb. Cena: Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón 🍋, Propia Bombas Fat, Entrepinares Queso de Oveja, Argal Bacon de Pavo Gourmet Oliving, Serrano Cabeza de Jabali, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Danibert Queso Gallego San Simón. más...

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Comentarios 
que riquisimo, a ver cuando te animas a dar un seminario gratis de cocina, je... 
29 sep. 17 por el miembro: vicalg
que rico! cómo haces la bechamel de coliflor? 
29 sep. 17 por el miembro: lei80
Jajajaja 
29 sep. 17 por el miembro: LCAB77
La bechamel es muy fácil. Cueces la coliflor con cebolla, una vez cocida le echas mantequilla, sal, nuez moscada y pimienta. Pasas por la batidora todo y listo. Está buenísima, de echo hasta parece la bechamel de siempre, pero está en vez de harina lleva coliflor 😊👌🏻. Pruébala y me cuentas 😊 
29 sep. 17 por el miembro: LCAB77
Ah me olvidaba y un poquito de leche de almendras, yo le eché medio vasito pero en cantidades como veas tu 😊 
29 sep. 17 por el miembro: LCAB77
Mañana mismo pruebo a hacerla, que estoy harta de tropezarme con la coliflor que tengo congelada!! Gracias por la receta!! 
30 sep. 17 por el miembro: Bequisa9

     
 

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