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DIA 1.....
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804 kcal
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Grasa: 24,78g | Prot: 54,55g | Carbh: 105,48g.
Desayuno: Tostadas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Té (Infusión). Almuerzo: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Ajo, Tomates, Mercadona Atún Natural, Hacendado Sandwich Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Uva, Uva, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 43 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas, Apple Health - 17 horas y 17 minutos. más...
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Peso Histórico de Strdaban
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