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09 oct. 17
Diario de Strdaban, 09 oct. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2017:
897 kcal
Grasa: 37,55g | Prot: 65,36g | Carbh: 87,92g.
Desayuno:
Tostadas de Pan Integral, Tomates, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina).
Almuerzo:
Huevo Cocido, Hacendado Gambas Peladas, Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Cena:
Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Jamón Serrano.
Pasa Bocas / Otros:
Uvas Tipo Europeo, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas.
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1800 kcal
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 13 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
baaam!!!! jamón del bueno al corte prrfrf!!!!
09 oct. 17 por el miembro:
SupSpider
Ese mismoooo como se nota quien reconoce lo buenoooo jejejej 😊😜
09 oct. 17 por el miembro:
Strdaban
porras, que pintaza! y yo con mi sopita de verduras
09 oct. 17 por el miembro:
mexidelaiglesia
Jejeje hoy me ha tocado a mi lo ricooooo jajajaja
09 oct. 17 por el miembro:
Strdaban
Hoooombre el jamón y el queso son cosas que no dejaría de comer nunca.
11 oct. 17 por el miembro:
SupSpider
Si pero el quedo no tocaba este día, y el que está bueno es el curado curado jajaajaj
12 oct. 17 por el miembro:
Strdaban
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