Diario de fialsanc, 11 oct. 17

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A la rica quinoa con mucho color y saborrrrrrr

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2017:

703 kcal

Grasa: 38,50g | Prot: 35,80g | Carbh: 52,15g. Desayuno: Pan de Salvado, Mantequilla, Pascual Nata Líquida para Montar Y Cocinar. Almuerzo: Pimientos Verdes, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Brillante Quinoa Blanca y Roja. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada de Fresa Extra, Wasa Fibra Pan Tostado, Café con Leche. más...

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Comentarios

Finaaaa REFEREEENTEEEEE!!!!

11 oct. 17 por el miembro: ceferino1984

¿como preparas la quinoa?

11 oct. 17 por el miembro: vicalg

yo la lavo, la cuezo con caldo de pollo desgrasado 20 min, o hasta que le veo abrir la pestañita que tiene. Luego salteo las verduras, le añado salsa de soja y mezclo la quinoa. Mmmm

11 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia

gracias, lo probaré.

11 oct. 17 por el miembro: vicalg


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