Diario de Juanón, 28 oct. 17


Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2017:
2348 kcal Grasa: 93,64g | Prot: 155,56g | Carbh: 227,30g.   Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido, Sandía, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Té Verde, Cocido Completo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Cena: Ybarra Vinagre de Manzana, Champiñones, Espinacas, Bonduelle Remolacha en Rodajas, Carrefour Apio en Tiras, Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Entera Fresca, Nuez, Mermeladas y Conservas, Alteza Cuajada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano. más...
3498 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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