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09 dic. 17
Diario de mexidelaiglesia, 09 dic. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2017:
1535 kcal
Grasa: 53,88g | Prot: 56,87g | Carbh: 118,66g.
Desayuno:
Café, Hacendado Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Pan Integral.
Almuerzo:
Mandarina, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Nuez Mondada, Ciruelas Deshidratadas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Hacendado Tortillitas de Camarón, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Vino Sauvignon Blanc, Vino Espumoso.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera.
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4164 kcal
Ejercicio:
andar - 45 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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10 Seguidores
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Comentarios
champagne francés. Creo que esto no entra en la dieta. Prometo no quejarme😂😂😂
09 dic. 17 por el miembro:
mexidelaiglesia
Disfruta !!!!
09 dic. 17 por el miembro:
creake
gracias! me encanta.
10 dic. 17 por el miembro:
mexidelaiglesia
🎉🎉🎉🍾🍾🍾🍾...a disfrutar que son dos días 🙄🙄
10 dic. 17 por el miembro:
loregg07
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