Diario de creake, 19 dic. 17

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Flipando estoy! Jeje

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:

827 kcal

Grasa: 18,05g | Prot: 91,98g | Carbh: 69,00g. Desayuno: SPAR Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Almuerzo: Hacendado Tiras de Bacon, Barilla Penne Rigate. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Pavofrio Pechuga de Pavo. más...

2639 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

campeón!

19 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia

enhorabuena 👏👏👏

19 dic. 17 por el miembro: loregg07

Gracias chicas!

19 dic. 17 por el miembro: creake

Parece que te has portado bien después del fin de semana que te echaste en Bilbao! 😋

19 dic. 17 por el miembro: nineu

Ya la primera en la frente. Que tienes 14 o 17años cristo fer? Con estas cosas no se juega que hay mucha gente que tiene buena voluntad 👹

19 dic. 17 por el miembro: monyka75

Bueno ya he borrado los dos comentarios de este individuo, nineu, ha sido una semana en Bilbao y el finde en Madrid y me he portado muuuuy bien jejeje

19 dic. 17 por el miembro: creake

Habra que ir mas a menudo a comer pintxos

19 dic. 17 por el miembro: Aaaann


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