Diario de mexidelaiglesia, 15 ene. 18

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Protes y grasas mayormente.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:

983 kcal

Grasa: 39,48g | Prot: 119,41g | Carbh: 39,38g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Aneto Caldo de Pollo, Espárragos, Salmón. Cena: Hero Mermelada Diet Fresa, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...

2730 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😍😍😍 que buena pinta !

15 ene. 18 por el miembro: rosana rubia


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