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Buenos dias....a por el lunes!
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1470 kcal
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Grasa: 70,99g | Prot: 141,10g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Lactovia Yogurt Cremoso 0%, Nutrytec Oat Gourmet, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Almendra Natural, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, Smart Foods Nutzero, Hacendado Salvado de Avena, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Almendra Natural, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca. Cena: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Aceite de Oliva, Galbani Mozzarella Fresca Light, VINH Foods Panga. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Olimp Kre-Alkalyn. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de virgisalas5
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