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¡Buenos días a todos! Llevo mucho tiempo queriendo bajar kilos y tener por fin un cuerpo con el que esté contenta. Sin embargo, por mucho que hago deporte (que tengo la suerte de que me gusta) e intento comer bien no es suficiente. No estoy perdiendo apenas nada y le achaco la culpa a los excesos en comidas sociales y fines de semana.
Me parece muy motivante esta app donde podemos todos compartir recetas y estoy aprendiendo mucho de vosotros. Así que ¡desde ahora me uno seriamente al reto! ¡Podemos!
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1078 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 101,43g | Carbh: 85,53g.
Desayuno: Café con Leche de Soja, Aguacate, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mercadona Manzanilla, Tomate de Árbol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Manzana Verde, Storck Merci. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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