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2022 kcal
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Grasa: 92,15g | Prot: 93,79g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Plátano, Natreen Edulcorante, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Pan Multicereales, Mercadona Jamon Serrano. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Extratiernos, Patatas Cocidas. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Bofrost Salteado de Otoño, Bofrost Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Palmera, Café, Natreen Edulcorante, Natreen Edulcorante, Café, Hacendado Almendra Natural, Manzana Verde. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
mi capricho de la semana, artesanal 178 gramos de hojaldre y chocolate 70% , entera pesa 395 gramos 😉😉😉
22 abr. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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👈 fan de las PALMERAS. Mi cheat meal es a base de bollería artesanal (comprada en pastelerías de confianza).
¿La hiciste tú, queda blandita por dentro?
Receta, 🙏🏼
😂
22 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Comprada en confitería artesanal de confianza también ( voy por una todas las semanas) , tambien compro el pan semanal ( de semillas y masa madre)
22 abr. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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22 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Es que llevo tiempo con la idea en mente. Me refiero a intentar hacerlas en casa para ver como quedan xD Incluso he buscado recetas por internet, pero solo encontré de palmeritas tipo las que se venden en supermercados.
22 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Igual alguien te puede dar alguna receta por aqui. Yo el tema repostería lo.llevo fatal, ademas no me gustan los dulces (solo las palmeras y los donuts)
22 abr. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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Me sucede lo mismo que a ti. Yo soy de palmeras, flanes y tarta de queso; la de mermelada encima, no la otra 😆 (de estos dos últimos, no veas la de recetas fit que hay por ahí, quedan buenísimas).
22 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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26 abr. 18 por el miembro: Scissorhands84
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