Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 33,37g | Prot: 140,89g | Carbh: 131,68g.
Desayuno: Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Aceto Balsamico, Apio Medialuna, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Salsa de Soya (Soja), Cebolla Frita, Salsa Teriyaki, Salsa de Ostras, Coliflor, Brócoli, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zanahoria Cocida. Pasa Bocas / Otros: Omega 3, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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