Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 118,35g | Carbh: 270,49g.
Desayuno: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Mercadona Jamon Serrano, Arla Queso Havarti Light, Tomate Kumato, Aguacate, Piña, Hacendado Bebida de Soja. Almuerzo: Cozonac, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Eroski Seta Shiitake, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Cena: Tortilla Rellena, Amstel Cerveza Oro, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Kaiku Benecol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Dátil, el Barco Delice Cacao Desgrasado en Polvo, Fresas, Kiwi, Arándanos. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 11 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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