|
Наверное тупо записывать двухсотграммовые отвесы, но я не могу удержаться 😁
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 66,81g | Prot: 83,05g | Carbh: 221,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Чиабатта, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Almuerzo: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Cena: Bonduelle Кукуруза, Подворье Сыр Мягкий "Горный", Чиабатта, Cofix Сырники. Pasa Bocas / Otros: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|