Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 107,01g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Certossa Pan de Molde Integral (27g). Almuerzo: La Sirena Arroz al Curry con Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Piña, Ensalada Mixta. Cena: Hacendado Champiñones Laminados, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Verdifresh Espinacas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Pepino, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas. más...
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839 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sensimartos
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